连续做了几天的隔夜燕麦,越来越有心得? 款加了芒果非常好吃。
我买的是Muesli, 里面有Rolled oats ,Chia seed ,Flax seed,Walnut,Almond,Pumpkin seed,Cranberry。
水果可以随意加不一样的。
晚上先把Muesli 加牛奶和yogurt 泡,也可以加一些蜜糖,葡萄干。牛奶也可以换成豆奶或者Almond milk 随你喜欢。泡好要盖起来放进冰箱,第二天早上可以拿出来吃。
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